Meditieren in München

Gefangen im Kopf - so könnte man unseren Dauerzustand beschreiben. Der Gegensatz dazu ist, leben in den Empfindungen des Hier und des Jetzt. Wir nehmen unsere Sinne als Anker und tauchen in eine sanfte und liebevolle Meditation.

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Du hast die Möglichkeit, deinen Körper und deine Zellen in die Erfahrung von Entspannung und Sicherheit zu bringen und so die Fähigkeit des Wohlbefindens zu erlernen. Dieses angenehme Gefühl kannst du auch in deine tägliche Meditationsroutine mitnehmen. Die angeleiteten Meditationen und Impulse sind ein guter Start um Meditation zu einem festen Bestandteil deines Alltags zu machen.

 

Du wirst den Unterschied spüren! 

 

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Was du bekommst:

• jeweils 4 Stunden Meditation vor Ort mit angenehmen Klängen, Düften,Gedichten und anderen sinnlichen Erfahrungen.  

• Audiodateien mit angeleiteten Meditationen 

• Impulse für den Alltag

• Worksheets

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Termine:

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Jeweils von  16:00 Uhr bis 17:00 Uhr

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4 Wochen Kurs:      am 07.07., 14.07., 28.07. und am 04.08.  Kosten 60 EUR 

Einzelstunde 16 EUR

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Location:

Praxis Kopf aus dem Sand - Blutenburgstr. 96, 80636 München 

Nähe Rotkreuzplatz

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Was soll ich mitbringen:

Am besten bequeme Kleidung und ggf warme Socken. Wenn du ein Journal hast, dann bringe es mit! Es ist eine gute Gelegenheit sich etwas aufzuschreiben und damit festzuhalten. 

Ansonsten ist alles was wir brauchen vorhanden.

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