Im Einklang mit dir selbst - Mindfulness München
Achtsamkeit und Wohlbefinden
Willkommen
Kurse. Coaching. Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
Du möchtest:
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Ein Bewusstsein und tiefe Einsichten über dich selbst erlangen?
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Mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden und vor allem Freude in deinem Alltag?
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Authentisch in Verbindung mit deinem Herzen sein?
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Du möchtest besser mit schwierigen Gefühlen umgehen können?
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Möchtest du gelassener im Umgang mit dir und mit anderen sein?
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Möchtest du in deinem Alltag im Einklang mit dir selbst sein?
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Hast du manchmal das Gefühl, du steckst fest in immer wiederkehrenden Glaubenssätzen, Konflikten oder emotionalen Schwierigkeiten?
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Hast du häufig schwierige Gefühle wie Angst oder Traurigkeit?
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Fühlst du dich häufig unmotiviert oder schnell gestresst?
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Hast du den Eindruck, du bist nicht du selbst oder musst anders sein, um deine Rolle auszufüllen?
Ich helfe Menschen, in ihre Mitte zu kommen und ein Bewusstsein für sich selbst aufzubauen. Um dadurch wieder Kraft, Inspiration und Kreativität in ihren Alltag zu bringen.
Du kannst hier Achtsamkeitskurse buchen oder einfach zu einer Meditationssession kommen
Im Einklang mit dir selbst
Manchmal reichen Kurse nicht aus und es bedarf einer persönlichen Begleitung in Form von Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz oder Coaching.
Gerne begleite ich dich auf deinem Weg, der Weg zu dir selbst.
In einer Sitzung können wir aktuelle Konflikte oder Probleme beleuchten und einer Lösung näher kommen oder ältere Muster betrachten und ein inneres Gleichgewicht schaffen indem du dich wohl fühlst, mit all deinen Anteilen.
Wenn du dir unsicher bist, dann lass uns gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren.
Meine Geschichte
Ich habe mehr als 20 Jahre Berufserfahrung in der High Tech Industrie, unter anderem als Führungskraft. Als ich 2010 begann eine regelmäßige Bewusstseinsschule in mein Leben zu integrieren, hat es mich durchgehend verändert - erst im privaten und allmählich auch in der Arbeit.
Heute bin ich davon überzeugt, dass die Welt eine bessere wäre, wenn wir uns mit diesem Ort des Bewusstseins verbinden und aus diesem Ort leben - in der Arbeit und in unserem Privatleben.
Der Kern meiner Arbeit in Mindfulness München besteht darin, dich zu unterstützen im Einklang mit dir selbst zu sein, als Achtsamkeitslehrerin in meinen Kursen, sowie in der Einzelarbeit in den Therapie und Coaching Sitzungen.
Ich helfe dir, mit einen neuen, achtsamen Umgang mit emotionalen Schwierigkeiten zu finden um dein natürliches Potenzial freizusetzen, in Verbindung mit deinem Herzen.
Arbeit mit dem inneren Kritiker
Hast du Lust, Gründungsmitglied zu werden?
Du wärst Teil einer kleinen Gruppe, in der du ein richtig cooles Programm mit Übungen, Theoretischen Inhalten und Arbeitsblättern auf dich zugeschnitten erhältst.
Du erhältst von mir Coaching Sessions und nimmst an wöchentlichen Gruppen Einheiten teil.
Details stehen noch nicht fest, sondern wir erarbeiten sie gemeinsam.