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Schließe Frieden mit deinen inneren Kritikern 

Erlange mehr Selbstbewusstsein und lerne authentisch, achtsam im Einklang mit dir selbst zu leben. 

Du möchtest:

  • Dein Selbstbewusstsein stärken?

  • Erfolgreich und kreativ sein?

  • Deine Selbstzweifel und negativen Selbstgespräche verringern?

  • Gelassener und freundlicher im Umgang mit dir sein?

  • In deinem Alltag im Einklang mit dir selbst sein?

  • Achtsam um mitfühlend dir gegenüber zu sein?

 

“Du bist nicht gut genug!”, “Du bist nicht klug genug und bald werden es alle herausfinden” “Du  musst hart arbeiten, um gemocht zu werden!” 

 

Kennst du diese, oder so ähnliche Sätze?  Mit welchen Sätzen attackieren dich dein innerer Kritiker? Selbstzweifel und Selbstsabotage jedes mal wenn du deine Komfortzone verlässt, oder versucht du es erst garnicht, weil du Angst vorm Scheitern hast?

Nicht nur bei Frauen ist die Stimme des Imposter Syndroms auf deutsch Scharlatansyndrom sehr gekannt. 

Vielleicht hast du auch schon versucht, diese negativen Selbstgespräche zu unterdrücken oder zu überzeugen und bist daran gescheitert, weil es wahrscheinlich sehr viel Mühe kostet, etwas, das da ist, zu unterdrücken. 

Verwandle den inneren Kritiker

Kontakt aufnehmen

Möchtest du mehr über deinen inneren Kritiker erfahren, und herausfinden, welcher bei dir besonders ausgeprägt ist? 

Willst du wissen, welche inneren Kritiker du hast? 

Unverbindlich kennenlernen

Wenn du dir noch nicht sicher bist, ob das für dich geeignet ist oder du noch fragen hast, dann vereinbare gerne ein kostenloses Kennlerngespräch mit mir!

Meine Arbeit

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Ich  begleite dich auf dem Weg zu allererst bei dir selbst anzukommen um Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu kultivieren. Und aus dem Bereich heraus mit den Kritiker in Kontakt zu kommen und zu erforschen

Gemeinsam finden wir heraus, woher er kommt und was er für dich tut. 

Denn auch wenn du dir das heute kaum vorstellen kannst, auch deine Kritiker arbeiten in deinem Sinne

 

Du lernst, wie du einen wertschätzenden Dialog mit ihnen führen kannst, und wie du eine neue Art der Zusammenarbeit mit ihnen eingehst. Aus meinem gnadenlosen Perfektionisten wurde beispielsweise mein Qualitätsmanager, den ich nicht missen möchte!

Du lernst wie du Selbstbewusstsein für dich und all deine Teile aufbauen kannst, und so gestärkt und mit mehr Freude und Leichtigkeit durch dein Leben gehst. 

 

Diese Arbeit kann sehr heilsam sein und die Art und Weise, wie du in dieser Welt bist, sehr verändern. 

Was ist möglich?

Der Prozess ist sehr individuell und wie das so ist bei uns Menschen, keineswegs gradlinig. Auch wenn du viel versucht hast, und die Hoffnung bereits aufgegeben hast, nachhaltige Veränderung ist möglich! Hier sind ein paar mögliche Vorteile, es gibt noch viel mehr!

  • Selbstbewusstsein stärken

  • Dein eigener Experte werden

  • Zugang zur Kreativität

  • Emotionale Kompetenz erlernen

  • Achtsamkeit & Freundlichkeit sich selbst gegenüber

  • Heilung und Entlastung verletzen innerer Kind Anteile 

Meine Geschichte

Ich habe mehr als 20 Jahre Berufserfahrung in der High Tech Industrie, unter anderem als Führungskraft. Ich habe so hart gearbeitet, dass ich meine Grenzen regelmässig überschritten habe. Der Grund für meinen Erfolg, so mein Glaubenssatz damals, ist ausschließlich mehr arbeiten als die anderen. 

Als ich 2010 begann eine regelmäßige Bewusstseinsschule in mein Leben zu integrieren, hat es mich durchgehend verändert - erst im privaten und allmählich auch in der Arbeit.

Ich war freundlicher zu mir selbst, habe mir erlaubt zu scheitern, zu ruhen und irgendwann auch, das zu tun, was mein Herz erfreut:

Der Kern meiner Arbeit in Mindfulness München besteht darin, dich zu unterstützen dein eigener Experte zu werden und einen Umgang mit all deinen guten Persönlichkeitsanteilen zu finden, als Achtsamkeitslehrerin in meinen Kursen, sowie in der Einzelarbeit in den Therapie und Coaching Sitzungen. 

 Ich helfe dir, mit einen neuen, achtsamen Umgang mit emotionalen Schwierigkeiten zu finden um dein  natürliches Potenzial freizusetzen, in Verbindung mit deinem Herzen.

Was ist mein Angebot für dich?

Coaching
 

In flexibel vereinbarten Einzel-
Sitzungen, gehen wir auf die 

Themen ein, die du mitbringst. 

  • 60 Minuten Einzelsitzung

  • Online oder vor Ort

Achtsamkeit & Meditation

Wir lernen gemeinsam in der 

Gruppe die Kraft des Bewusstenseins. 

  • Termine für 2024

  • Vor Ort 

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