Achtsamkeit und Selbstführung (IFS) - Mindfulness München
Inner Work - Systemische Therapie
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Komme in deine Kraft
Gehe in deine Selbstführung (IFS) und lerne authentisch, achtsam im Einklang mit dir selbst zu leben.
Du möchtest:
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Deine inneren Muster und Glaubenssätze auflösen?
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Erfolgreich und kreativ sein?
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Herz und Verstand zusammenbringen?
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Deine Selbstzweifel und negativen Selbstgespräche verringern?
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Gelassener und freundlicher im Umgang mit dir sein?
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In deinem Alltag im Einklang mit dir selbst sein?
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Achtsam um mitfühlend dir gegenüber zu sein?
Meine Arbeit
Ich begleite dich auf dem Weg zu allererst bei dir selbst anzukommen um Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu kultivieren. Und aus dem Bereich heraus mit dem in Kontakt zu kommen was dir in deinem Alltag im Weg steht.
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Lerne wie du in deine Selbstführung (IFS) gehen kannst und die Blockaden auf dem Weg räumen kannst und so wachsen kannst um mehr Freude, Lebendigkeit und Leichtigkeit entstehen lassen zu können. ​
Diese Arbeit kann sehr heilsam sein und die Art und Weise, wie du in dieser Welt bist, sehr verändern.
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Denn jeder Teil von uns zählt!
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Was ist möglich?
Der Prozess ist sehr individuell und wie das so ist bei uns Menschen, keineswegs gradlinig. Auch wenn du viel versucht hast, und die Hoffnung bereits aufgegeben hast, nachhaltige Veränderung ist möglich! Hier sind ein paar mögliche Vorteile, es gibt noch viel mehr!
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Selbstführung (IFS) stärken
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inneres Wachstum und Entfaltung
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Dein eigener Experte werden
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Zugang zur Kreativität
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Emotionale Kompetenz erlernen
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Achtsamkeit & Freundlichkeit sich selbst gegenüber
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Heilung und Entlastung verletzen innerer Kind Anteile
Meine Geschichte
Ich habe mehr als 20 Jahre Berufserfahrung in der High Tech Industrie, unter anderem als Führungskraft. Ich habe so hart gearbeitet, dass ich meine Grenzen regelmässig überschritten habe. Der Grund für meinen Erfolg, so mein Glaubenssatz damals, ist ausschließlich mehr arbeiten als die anderen.
Als ich 2010 begann eine regelmäßige Bewusstseinsschule in mein Leben zu integrieren, hat es mich durchgehend verändert - erst im privaten und allmählich auch in der Arbeit.
Ich war freundlicher zu mir selbst, habe mir erlaubt zu scheitern, zu ruhen und irgendwann auch, das zu tun, was mein Herz erfreut:
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Der Kern meiner Arbeit in Mindfulness München besteht darin, dich zu unterstützen dein eigener Experte zu werden und einen Umgang mit all deinen guten Persönlichkeitsanteilen zu finden, als Achtsamkeitslehrerin in meinen Kursen, sowie in der Einzelarbeit in den Therapie und Coaching Sitzungen.
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Ich helfe dir, mit einen neuen, achtsamen Umgang mit emotionalen Schwierigkeiten zu finden um dein natürliches Potenzial freizusetzen, in Verbindung mit deinem Herzen.